献血の結果出た

　５月２日にやった４００ｍｌの献血の成分結果を見る。
　そして一つ一つ、正常範囲内の数字と自分のを見比べてみると…。

　血液だけはかなり健康なことが判った

　ほぼ全部が正常範囲内でまったく問題ない。
　ここ数年…チョコチョコ職が変わっていて健康診断を受けさせて
貰えていないので、献血することでせめて血液の状態だけでも
チェックしているんですが…一応、それだけでも安心出来る。

　ぶっちゃけ言うと、香坂は相当太っています。
　現在の体脂肪率が４２～３％前後っていうので、まあ察して下さい（汗）
　ちなみにこれは頑張って体を動かして至った数字で…去年の
失業期間とかは体がなまっていたので４９～５２％ぐらいでした。
　古い体脂肪とかだと最高、７７％なんて出て本当にズ～ンと落ち込んだ
事があるんですが…まあ、体脂肪計が出たばかりの頃には４１～７７％と
非常に幅がありすぎたので…本当に正しいのか？　と当時は疑っていましたけどね。

　…この話をすると、何で血液だけは正常なんだって必ず突っ込まれますが…
香坂がこの体型になったのは中学一年の頃で…やみくもに食べまくって
年間で十キロ太るのを６～７年繰り返していたからです。

　そのせいで非常に太りやすい体質になって、気を抜くとすぐ太る。
　食べ過ぎても太る。
　運動不足でもあっという間に太る。
　ストレスでもドカ食いして太る、という感じで本当に気をつけなきゃマジで
体重が増加していく奴です。

　このままじゃ確実に成人病だ！　と気にし始めたのが１８歳の頃。
　その辺りからせめて太るな～太るな～とか、野菜や海藻類を意識して
食べるようになって…どうにか、血液だけは健康を保っています。

　元々、香坂の一族は糖尿病や…体脂肪を蓄えやすい体質を
しているみたいなので…気をつけなきゃ同じ道をたどるな、という
危機感は十年ぐらい前からあるので…せめて、血液の健康だけでも
今後も保っていきたいと思います。

　香坂が献血が趣味なのは、この健康チェックの目安にもなるって
一面があります。

　…けど、今年に入って一応３～３．５キロは落としました。
　出来れば年間で８～１０キロ程度は減量していくことを今年は密かに
目標に掲げているんですが、どうにか達成したいです。
　…ダイエットもこっそり頑張ります（ボソ）