現在対策中…

　とりあえず、現在は色々と水分が過剰に溜まっていく事に
対して色々対策立てているので、極端な増加はここ数日は
抑えられております。

　けど、その対策はなかなか大変。
　４３度に沸かしたお湯に1時間浸かって、ベッドに横になった
後に足を壁に掛けて上げた状態で軽く運動を２０～３０分、
温かい飲み物（利尿作用のある紅茶など）を意識して飲むようにして
若干、食べる量を減らしてやっと…現状維持、といった処（汗）
　それと身体の代謝を上げるサプリメントと、水分を排出する効能のある
漢方薬を母から少し譲って貰って、一先ず一日一回程度飲んでいます。

　…通常なら、ここまで努力すりゃ体重落ちていくんだよ。
　けどここまでやって、やっと現状維持。
　努力しなきゃ恐らく一日に０・５～１キロは水分の為に
体重増えていきます。
　この対策の為に、結構今は疲れちゃってます。
　
　けど自分で色々甲状腺の病気について調べて、今の身体の状態を
照らし合わせた結果…ようするに、今…脈拍が通常時よりも一分間に
１０回程度、今までよりも少なくなっている事に気づきました。
　今まで香坂の脈拍は６５～７５回程度が平常値だったんですが、
現在は５０～６０回程度が平均値で、成人女性の場合は７０～８０回が
平常値なのに対して、ようするに１０～２０回程度脈動が少なくなって
いるのが、代謝悪くなっている原因っぽいです。
　
　後、身体全体が凄く冷えて硬くなっている事。
　足とかが特に酷くて…かなり太股の脂肪とかが硬くなって
カチンコチンになっています。
　足の裏を揉み解したり、根気良くツボを押したり擦ったりを繰り返すと
柔らかくなって水はけも良くなりますが…これも身体の大きな変化の一つです。

　後は、胃の周辺に水が溜まっている感覚を常に感じる事。
　胃の周辺に…こう、胃の他に水袋でもぶら下がっているような感じで
少し張っている感じです。
　おかげで若干の食欲低下状態になっているんですが…元々男性並みに
食べていた奴が、女性の１．３～４倍程度の量に減ったといっても…あんまり
信憑性はないんですけどね。
　けど、何となく胃に水が溜まっているような感じがここ２週間ずっと
消えません。がお…（涙）

　身体はギリギリ動くので、とりあえず仕事は休まずどうにか出勤して
定時まで頑張っています。
　けど仕事と、水抜き対策でかなり今…疲れているので、その他の事は
あんまり手が回りません。
　仕事から帰って来たら暫く寝っ転がって本を読んで寛いだり、のんびりして
やっとお風呂入る気力が戻って来るって感じなので。

　とりあえず今月、諸事情により元々７人しかいないうちの会社なんですが
一人、耐えきれなくなって逃亡してしまっている状態なので８月中は
ちょっと休み申請出来そうにないです（苦笑）
　今、丁度月末で来月の休みを決めている段階なので…９月１～５日の
うちの平日に、一日休み申請して検査してくる予定です。

　と、とりあえず病院行く日まで極力体重をこれ以上増やさないようにします。
　が、頑張るど～！